急性和慢性软组织损伤在发病原因、症状表现、病程时间、治疗方法上存在区别。
1. 发病原因：急性软组织损伤多由突发的外力作用引起，如扭伤、拉伤、挫伤等，在运动、意外事故中常见；慢性软组织损伤常因长期的、反复的、轻微的外力刺激，或姿势不良、过度劳累等，使软组织逐渐出现损伤。
2. 症状表现：急性软组织损伤发病急，受伤部位会迅速出现疼痛、肿胀，还可能有淤血、青紫等表现，活动时疼痛加剧；慢性软组织损伤症状相对较隐匿，疼痛多为隐痛、酸痛，时轻时重，肿胀不明显，可能伴有局部肌肉僵硬、活动受限。
3. 病程时间：急性软组织损伤病程较短，一般在数天到几周内，多数患者经过适当治疗和休息可较快恢复；慢性软组织损伤病程较长，往往持续数月甚至数年，病情容易反复。
4. 治疗方法：急性软组织损伤初期以冷敷、制动、加压包扎为主，后期可进行热敷、理疗等促进恢复；慢性软组织损伤治疗则侧重于改善局部血液循环、缓解肌肉紧张，常采用按摩、针灸、康复训练等方法。
软组织损伤无论是急性还是慢性，在恢复过程中都要注意休息，避免再次损伤。急性损伤恢复初期不宜过度活动，慢性损伤要纠正不良姿势和习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗方案。
