髌骨软化症初期表现有膝关节疼痛、肿胀、活动受限、摩擦感、打软腿等。
1. 膝关节疼痛：初期多为隐痛，常在长时间行走、上下楼梯、蹲下站起等活动后出现，休息后可缓解。疼痛一般位于膝关节前方髌骨周围，有时也会扩散至整个膝关节。
2. 肿胀：部分患者在初期可能出现膝关节轻度肿胀，这是由于关节内的炎症反应导致液体渗出增多引起的，外观上可见膝关节比正常时饱满。
3. 活动受限：随着病情发展，膝关节的活动范围可能会受到一定限制，屈伸膝关节时会有不适感，无法像正常时那样自如地活动。
4. 摩擦感：在屈伸膝关节过程中，可感觉到髌骨与股骨之间有明显的摩擦感或沙沙声，就像有沙子在关节内摩擦一样。
5. 打软腿：行走或运动时，膝关节可能会突然出现发软、无力的情况，有要跪倒的感觉，因为髌骨软化影响了膝关节的稳定性。
出现上述症状应及时就医检查诊断。日常要注意避免过度屈膝、深蹲等加重膝关节负担的动作，注意膝关节保暖。运动前充分热身，运动强度要循序渐进。若确诊，需严格遵医嘱进行治疗和康复训练，以控制病情发展，提高生活质量 。
