减肥时胃要往上推可能涉及改善消化、提升体态、促进呼吸、减少胃下垂风险、增强核心肌群等原因。
1. 改善消化：减肥过程中，合理饮食搭配适当运动是关键。胃往上推有助于食物在胃内更好地消化和排空，减少食物在胃部的潴留时间，降低消化不良、胃胀等问题发生几率，让身体更高效地吸收营养，为减肥提供良好的消化基础。
2. 提升体态：当胃处于合适位置，能帮助调整身体的姿势和体态。胃往上推可避免因胃部下垂导致的腹部前凸，使身体的中轴线更笔直，不仅在外观上看起来更精神，还能减少因不良体态引发的脊柱、关节等部位的压力。
3. 促进呼吸：胃的位置对呼吸功能有一定影响。往上推胃能为肺部提供更充足的空间，使胸腔在呼吸时能更自由地扩张和收缩，让呼吸更顺畅、深沉，提高氧气摄入量，有助于提升身体代谢水平，辅助减肥。
4. 减少胃下垂风险：长期减肥若不注意胃部保养，易出现胃下垂。将胃往上推可增强胃部周围韧带和肌肉的力量，对胃起到支撑作用，降低胃下垂的可能性，维持胃部正常的生理位置和功能。
5. 增强核心肌群：在进行使胃往上推的动作过程中，会锻炼到腹部、背部等核心肌群。核心肌群力量增强，能更好地稳定身体，提高运动时的效率，消耗更多热量，对减肥起到积极推动作用。
在日常减肥过程中，要注意通过正确的方式来调整胃部位置，比如保持良好的坐姿、站姿，避免暴饮暴食。可以适当进行一些针对性的锻炼，如瑜伽、普拉提中的特定动作。但如果在减肥过程中出现身体不适，应及时咨询医生，遵循专业建议，确保减肥过程安全、有效。
