口里发热可能是由饮食因素、口腔疾病、肠胃问题、内分泌失调、神经功能紊乱等引起。
1. 饮食因素：食用过多辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物中的成分会刺激口腔黏膜和味蕾，导致口腔产生发热、灼烧感。短时间内大量食用过烫的食物，也会烫伤口腔黏膜，引起局部发热。
2. 口腔疾病：口腔卫生不良易引发牙龈炎、牙周炎等炎症，细菌滋生繁殖，炎症刺激会使口腔出现发热、疼痛等症状。口腔溃疡时，破损的黏膜受到刺激，同样会有明显的发热感。
3. 肠胃问题：消化不良、胃肠功能紊乱时，食物在胃肠道内不能正常消化吸收，可能会产生胃气上逆，导致口里发热。胃炎、胃溃疡等疾病，也可能影响消化功能，引发口腔发热症状。
4. 内分泌失调：女性在经期、孕期或更年期等特殊时期，体内激素水平变化较大，容易引起内分泌失调，进而导致口腔内感觉发热。甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，身体代谢加快，也可能出现口腔发热的情况。
5. 神经功能紊乱：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，可能导致神经功能紊乱，影响口腔神经的正常感觉，产生口里发热的异常感觉。
日常生活中要注意保持口腔清洁，养成良好的饮食习惯，避免食用过多刺激性食物。同时，要学会调节情绪，减轻压力。若口里发热症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因并遵医嘱治疗 。
