脾虚导致大便次数多的原因主要有运化失常、水湿不化、中气下陷、肠道失约、肾阳不足等。
1. 运化失常：脾主运化，负责将食物转化为营养物质并输送至全身。脾虚时，运化功能减弱，食物不能充分消化吸收，在肠道内停留时间缩短，快速排出体外，从而导致大便次数增多，大便常表现为不成形、夹杂未消化食物等。
2. 水湿不化：脾有运化水湿的功能。当脾虚时，水湿代谢失常，水湿在体内积聚，下注肠道，使得肠道水分增多，大便变得稀溏，次数也会相应增加，还可能伴有身体困重、舌苔厚腻等症状。
3. 中气下陷：脾气具有升举内脏的作用。若脾虚日久，中气不足，会导致中气下陷，使肠道固摄功能减弱，无法正常控制排便，进而出现大便次数增多，甚至可能有脱肛、子宫脱垂等脏器下垂表现。
4. 肠道失约：脾与肠道关系密切，脾虚会影响肠道的正常功能，导致肠道的约束能力下降，不能很好地控制排便，引起大便次数频繁，患者常感觉便意频繁但排便量不多。
5. 肾阳不足：肾为先天之本，脾阳需肾阳的温煦。脾虚时间久了会累及肾阳，导致肾阳不足。肾阳不足不能温煦脾土，脾的运化功能进一步受损，肠道功能紊乱，出现五更泄泻等大便次数增多的情况。
日常生活中，要注意饮食规律，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃负担。可适当食用一些健脾的食物，如山药、芡实、薏米等。同时，要注意腹部保暖，避免受寒。适当进行运动锻炼，增强体质。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理和治疗 。
