身上觉得冷的原因有环境温度低、衣物单薄、发热、甲状腺功能减退、贫血等。
1. 环境温度低：当处于寒冷的环境中，比如冬季户外，人体热量会快速散失到周围低温环境里，皮肤感受器感受到温度变化，向大脑传递冷的信号，就会让人感觉身上冷。此时身体会通过寒战等方式来产热，试图维持体温平衡。
2. 衣物单薄：穿着过少、过薄的衣物，无法有效阻挡外界冷空气，身体热量容易散发出去，不能很好地保持体温，进而会有身上冷的感觉。尤其是在季节交替气温不稳定时，若衣物添加不及时，这种情况更为常见。
3. 发热：在发热初期，体温调节中枢会使体温调定点上移，身体为了达到新的体温调定点，会通过收缩血管、减少散热等方式来升温，此时就会感觉身上冷，甚至可能伴有寒战。随着体温上升，后续可能会出现发热的其他表现。
4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素能调节新陈代谢和产热。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，身体代谢速度减慢，产热能力下降，从而经常感觉身上冷，还可能伴有疲劳、体重增加、便秘等症状。
5. 贫血：贫血时，血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致氧气输送不足，身体各组织器官得不到充足氧气供应，能量代谢受到影响，产热减少，就容易出现身上冷的情况，常伴有头晕、乏力等症状。
日常生活中，要根据天气变化及时增减衣物，注意保暖。保持健康的生活方式，均衡饮食、适度运动，有助于维持身体正常代谢和产热功能。若身上冷的情况频繁出现或伴有其他不适症状，应及时就医检查，明确原因并遵医嘱治疗。
