身体发软没劲只想睡觉可能是由睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退、慢性疾病等原因引起。
1. 睡眠不足：长期熬夜、作息不规律，大脑和身体得不到充分休息，能量无法恢复，就容易出现身体发软没劲、嗜睡的情况。日常应保证充足的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，让身体得到充分修复。
2. 营养不良：过度节食、饮食不均衡，身体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，会影响身体正常代谢和功能，导致乏力、困倦。要注意合理饮食，保证各类营养的均衡摄入。
3. 贫血：红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致氧气输送不足，身体各组织器官缺氧，就会引发身体发软没劲、想睡觉。需就医明确贫血原因，针对性治疗，可适当多吃含铁丰富的食物。
4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，身体代谢速度减慢，能量产生不足，会出现乏力、嗜睡等症状。需要在医生指导下补充甲状腺激素进行治疗。
5. 慢性疾病：如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病等，长期患病会影响身体机能，导致身体虚弱、乏力、嗜睡。要积极治疗原发病，控制病情发展。
当出现身体发软没劲只想睡觉的情况且持续不缓解时，应及时就医检查，明确病因，在医生的指导下进行相应的治疗和调理，同时保持健康的生活方式，有助于身体恢复。
