更年期与绝经期在概念范围、生理变化、症状表现、激素水平、治疗方法上存在不同。
1. 概念范围：更年期是指从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期，涵盖绝经前后的一段时间；绝经期则特指月经完全停止，是一个确切的时间点。
2. 生理变化：更年期卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌波动，生殖器官慢慢萎缩；绝经期卵巢功能基本衰竭，雌激素水平大幅下降，生殖器官萎缩程度更明显。
3. 症状表现：更年期症状多样，如月经紊乱、潮热、盗汗、情绪波动等；绝经期月经彻底停止，潮热等血管舒缩症状可能持续，还可能出现骨质疏松等问题。
4. 激素水平：更年期激素水平波动较大，雌激素、孕激素等分泌不稳定；绝经期雌激素、孕激素水平显著降低且维持在低水平状态。
5. 治疗方法：更年期治疗以缓解症状、调整激素水平、预防疾病为主，可采用激素替代疗法等；绝经期治疗除缓解症状外，更注重预防骨质疏松、心血管疾病等，治疗手段包括补充钙剂、维生素D等。
无论是更年期还是绝经期，都要保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、充足睡眠等。出现不适症状应及时就医，在医生指导下进行检查和治疗，定期体检，关注身体变化。
