脾虚肝肾虚的症状包括食欲不振、腹胀便溏、腰膝酸软、头晕目眩、月经不调等。
1. 食欲不振：脾虚时，运化功能减弱，对食物的消化和吸收能力下降，导致食欲减退，进食量减少，甚至对食物缺乏兴趣。
2. 腹胀便溏：脾胃无法正常运化水谷，水湿内停，易引起腹胀。同时，消化功能紊乱，肠道传导失常，致使大便稀溏不成形，可能还伴有排便次数增多。
3. 腰膝酸软：肾主骨生髓，肾虚时骨髓失养，骨骼功能受影响，会出现腰膝部位酸软无力的症状，活动时可能加重。
4. 头晕目眩：肝开窍于目，肾经气血不足，不能上荣头目，或肝阳上亢，气血逆乱于上，就会引发头晕目眩，严重时可能影响正常生活和工作。
5. 月经不调：肝肾与女性的生殖系统密切相关。肝肾虚会导致冲任失调，血海蓄溢失常，从而出现月经周期紊乱、经量异常、痛经等月经不调的症状。
出现上述症状时，应及时调整生活方式，保持规律作息，避免熬夜，饮食上多食用健脾、补肝肾的食物，如山药、枸杞等。若症状较为严重，务必及时就医，在专业医生的指导下进行诊断和治疗，切不可自行用药，以免延误病情。
