体温过低的症状包括寒颤、皮肤苍白冰冷、精神萎靡、心跳呼吸减慢、意识模糊等。
1. 寒颤：体温开始下降时，身体会通过寒颤来产热，试图维持正常体温，表现为不自主的肌肉抖动，以增加热量生成。
2. 皮肤苍白冰冷：外周血管收缩，减少皮肤的血液供应，从而导致皮肤看起来苍白，触摸时感觉冰冷，这是身体为了减少热量散失的一种自我保护机制。
3. 精神萎靡：低温影响神经系统功能，使人出现精神不振、疲倦、乏力等表现，注意力难以集中，日常活动能力下降。
4. 心跳呼吸减慢：低温会使心脏和呼吸系统的功能受到抑制，心跳和呼吸的频率逐渐减慢，以降低身体的代谢率，减少热量消耗。
5. 意识模糊：当体温过低情况较为严重时，大脑功能受到严重影响，可出现意识模糊，对周围环境的感知和反应能力明显下降，甚至可能陷入昏迷。
日常生活中要注意根据环境温度及时增减衣物，尤其是在寒冷天气或低温环境中。若发现有体温过低的迹象，应尽快采取保暖措施，如添加衣物、使用暖水袋等。若症状严重或持续不缓解，需及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以免延误病情。
