中医理论中存在脾虚要先治肝的说法，涉及五行生克、情志影响、气血运行、经络联系、疾病传变等。
1. 五行生克：在五行学说里，肝属木，脾属土，木克土。正常情况下，肝的疏泄功能可助脾运化。若肝失疏泄，肝气过旺，就会克制脾土太过，导致脾虚。所以先调理肝脏，恢复其正常疏泄，能减少对脾的过度克制，利于脾虚恢复。
2. 情志影响：肝主情志，情绪波动易伤肝。长期不良情绪会影响肝的疏泄，进而影响脾的运化。比如焦虑、抑郁等，先调节肝脏，改善情志，能为脾的运化创造良好内在环境。
3. 气血运行：肝主藏血，脾主统血、运化水谷精微以生血。肝脏气血运行正常，能辅助脾更好地生血、统血。若肝血不足或气血不畅，会影响脾的功能，故先治肝可促进气血正常运行，改善脾虚。
4. 经络联系：足厥阴肝经与足太阴脾经在体内有密切联系。经络相连使肝脾生理病理相互影响，调理肝经气血，能通过经络传导作用于脾经，改善脾的功能。
5. 疾病传变：中医认为疾病会按一定规律传变，肝病易传至脾。先治疗肝脏，可防止病情进一步发展到脾，同时也能改善已出现的脾虚症状。
日常生活中，要保持心情舒畅，避免情绪大起大落，减少对肝脏的损伤。饮食上，可适当食用有助于疏肝健脾的食物，如山药、山楂等。但如果脾虚症状明显，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，切不可自行用药，以免延误病情。
