顶天柱泡水一次放 2 - 3 根为宜。这个用量既能保证有效成分的析出，发挥其功效，又不会因过量导致身体负担加重。
若放 2 根，短时间内饮用，能使水中融入适量有效物质，适合初次尝试或身体较为敏感者。在饮用半小时左右，身体开始逐渐吸收其中养分，起到一定的调养作用。
放 3 根时，浸泡时间稍长些，有效成分释放更充分。饮用一小时左右，能更好地发挥顶天柱的作用，适合身体有一定需求、适应能力稍强的人。
顶天柱含有多种营养成分，通过合理的用量和浸泡时间，能让这些成分更好地融入水中被人体吸收。不同用量和浸泡时长，会影响人体对其营养的摄取程度。
日常使用顶天柱泡水时，要关注自身身体反应。若饮用后出现不适，应立即停止。同时，顶天柱虽有一定益处，但不能替代正常饮食和健康的生活方式。若有特殊健康需求，务必咨询专业人士建议，确保安全合理使用。
