牙缝塞东西抠出来好臭，主要与食物残留、口腔卫生不良、龋齿、牙周炎、智齿阻生等有关。
1. 食物残留：进食后，食物残渣容易滞留在牙缝中。尤其是肉类、蔬菜纤维等，在口腔温暖潮湿的环境下，细菌会迅速分解这些残渣，产生难闻气味。比如吃了韭菜馅饺子后，韭菜残渣留在牙缝，很快就会散发异味。
2. 口腔卫生不良：刷牙不彻底、不使用牙线等，会导致口腔内细菌大量滋生。牙缝成为细菌的温床，细菌代谢产物会产生臭味。长期不清洁口腔，不仅牙缝臭，整个口腔气味都会很难闻。
3. 龋齿：牙齿出现龋洞后，食物容易嵌塞其中，而且龋洞内有大量细菌，不断腐蚀牙齿组织，产生腐臭气味。当抠出牙缝中食物时，这种臭味就会散发出来。
4. 牙周炎：牙周组织发生炎症，会有炎性分泌物，牙龈出血、溢脓等情况也常见。牙缝间的脓性物质会带有臭味，抠东西时臭味更明显。
5. 智齿阻生：智齿萌出位置不正，容易与邻牙之间形成间隙，食物残渣堆积且难以清洁，细菌发酵后产生臭味。
日常要养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，饭后使用牙线清理牙缝。定期进行口腔检查，发现问题及时就医治疗。如果牙缝异味严重且持续不缓解，一定要及时前往口腔科，让医生诊断并采取相应治疗措施。
