茶加牛奶会拉肚子可能是乳糖不耐受、过敏反应、肠胃敏感、茶叶成分刺激、肠道菌群失调等原因。
1. 乳糖不耐受：牛奶中含有乳糖，部分人群体内缺乏能够消化乳糖的乳糖酶。当饮用茶加牛奶后，乳糖无法在小肠被充分消化吸收，进入大肠后被肠道细菌分解发酵，产生气体和酸性物质，刺激肠道蠕动加快，从而导致拉肚子。
2. 过敏反应：对牛奶中的蛋白质或茶叶中的某些成分过敏。过敏体质者接触到相应过敏原后，免疫系统会将其识别为外来有害物质，启动免疫反应，释放组胺等化学物质，引起肠道黏膜水肿、渗出，肠道功能紊乱，出现腹泻症状。
3. 肠胃敏感：本身肠胃较为敏感脆弱，茶加牛奶这种组合可能对肠胃产生较大刺激。茶中的咖啡因、茶多酚等成分以及牛奶的温度、质地等，都可能超出肠胃的耐受范围，引发肠道应激反应，造成拉肚子。
4. 茶叶成分刺激：茶叶中的茶多酚、咖啡碱等成分，可能会影响胃肠道的正常消化功能。它们会刺激胃黏膜，促使胃酸分泌增加，同时也可能干扰肠道内的消化酶活性，使得食物消化吸收受到影响，进而引发腹泻。
5. 肠道菌群失调：肠道内的菌群平衡对于消化功能至关重要。饮用茶加牛奶后，其中的某些成分可能改变肠道内的微生态环境，抑制有益菌的生长，促进有害菌的繁殖，打破菌群平衡，导致肠道功能紊乱，出现拉肚子的情况。
日常要多留意自身身体反应，明确具体导致拉肚子的原因。如果是乳糖不耐受或过敏，可选择低乳糖或无乳糖牛奶，或避免饮用。肠胃敏感人群尽量选择温和的饮品。若拉肚子情况严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行检查和治疗 。
