犯困的时候会很热可能是由身体代谢变化、激素水平波动、神经系统调节异常、疾病因素、环境因素等情况导致。
1. 身体代谢变化：当人犯困时，身体的代谢率会有所改变。代谢过程中会产生热量，代谢率的提升可能使得身体产热增加，进而让人感觉很热。比如在午后容易犯困，此时身体代谢在一定程度上加快，就可能出现发热的感觉。
2. 激素水平波动：人体的激素水平处于动态变化中，犯困时激素水平可能出现波动。例如甲状腺激素，它能调节新陈代谢，若其分泌出现变化，会影响身体产热，导致人感觉发热。
3. 神经系统调节异常：神经系统负责调节身体的各项功能，犯困时神经系统的调节可能出现异常。自主神经系统失衡，会使血管扩张，体表血流量增加，从而让人产生热感。
4. 疾病因素：一些疾病也可能导致犯困时发热。像感冒、感染等疾病，本身就会引起身体发热，在犯困时这种热感可能更明显。内分泌疾病如甲亢，会使身体代谢亢进，也容易在犯困时感觉热。
5. 环境因素：所处环境对身体感受有很大影响。如果环境温度较高、空气不流通，犯困时身体散热困难，就会感觉很热。比如在闷热的车厢里，人容易犯困，同时也会觉得燥热。
在日常生活中，当经常出现犯困且感觉很热的情况时，要留意自身身体状况。尽量保持规律作息，避免过度劳累，营造舒适的生活环境。若这种现象频繁发生且伴有其他不适症状，应及时就医，排查是否存在潜在疾病，遵循医生的建议进行相应的检查和治疗 。
