突然整个人水肿可能是由饮食、疾病、药物、生理期、过敏等原因引起。
1. 饮食：长期高盐饮食会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，引起水肿。比如经常吃咸鱼、腌肉等高盐食物，身体无法及时排出多余的水分，就容易出现水肿，一般通过调整饮食结构，减少盐分摄入，水肿情况会有所改善。
2. 疾病：肾脏疾病如肾小球肾炎，会影响肾脏的滤过功能，使体内的水分和代谢废物不能正常排出，从而引发水肿，常伴有蛋白尿、血尿等症状。心脏疾病如心力衰竭，心脏泵血功能下降，导致体循环或肺循环淤血，也会出现水肿，多从下肢开始。肝脏疾病如肝硬化，会导致白蛋白合成减少，血浆胶体渗透压降低，引起水肿。
3. 药物：某些药物可能有导致水肿的副作用，如降压药硝苯地平，部分患者服用后会出现下肢水肿的情况。若怀疑是药物导致的水肿，需告知医生，看是否需要调整用药。
4. 生理期：女性在生理期前，体内激素水平变化，会使身体出现水钠潴留，导致水肿，一般生理期结束后水肿会自行消退。
5. 过敏：接触过敏原后，身体会发生过敏反应，释放组胺等物质，使毛细血管通透性增加，血浆渗出到组织间隙，引起水肿，常伴有皮肤瘙痒、皮疹等症状。
当出现突然水肿的情况，不要惊慌。先回忆近期的饮食、用药等情况，观察是否有其他伴随症状。如果水肿持续不消退或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗。日常要保持健康的生活方式，均衡饮食，适当运动，提高身体免疫力。
