晚上睡觉腿会酸可能是由运动过度、姿势不良、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因引起。
1. 运动过度：白天进行了大量剧烈运动，腿部肌肉持续收缩，产生过多乳酸堆积在腿部肌肉中。当晚上睡觉时，身体代谢相对缓慢，乳酸不能及时被分解代谢，就会刺激腿部肌肉神经，从而引发腿部酸痛感。
2. 姿势不良：睡眠过程中长时间保持不良姿势，比如腿部被长时间压迫，影响腿部血液循环，导致局部血液供应不足，组织缺氧，代谢废物无法及时排出，就会引起腿部发酸。
3. 缺钙：钙是维持肌肉正常功能的重要元素。当身体缺钙时，神经肌肉兴奋性增加，腿部肌肉容易出现痉挛、酸痛。尤其是青少年生长发育迅速、孕妇等特殊人群，对钙的需求量大，更容易因缺钙导致晚上腿酸。
4. 下肢静脉曲张：下肢静脉瓣膜功能受损，血液回流不畅，大量血液淤积在下肢静脉内，使静脉压力升高。晚上睡觉时，腿部活动减少，血液回流进一步减慢，就会加重腿部的酸胀不适。
5. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等原因，导致髓核突出，压迫周围神经组织。如果压迫到支配腿部的神经，会引起腿部放射性疼痛、酸胀、麻木等症状，在晚上睡觉时，由于体位改变，可能会加重对神经的压迫，导致腿酸症状更明显。
如果经常出现晚上睡觉腿酸的情况，要注意调整日常习惯，避免过度运动，保持良好睡眠姿势，适当补充钙质。若腿酸症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因并遵医嘱治疗 。
