咽喉总是有痰可能由多种因素引起，比如上呼吸道感染、慢性咽炎、过敏、胃食管反流、鼻后滴漏综合征等。
1. 上呼吸道感染：病毒或细菌入侵上呼吸道，引发炎症，导致呼吸道黏膜分泌增多，从而产生痰液。通常还伴有咳嗽、流涕、咽痛等症状，一般在感染得到控制后，痰液会逐渐减少。
2. 慢性咽炎：咽部黏膜长期受到刺激，如不良生活习惯长期吸烟、饮酒、环境因素空气污染、化学物质刺激等，引发慢性炎症，致使咽部有异物感、痰多，且晨起时可能会咳出少量黏痰。
3. 过敏：接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原后，咽喉部位会出现过敏反应，导致分泌物增加形成痰液，常伴有打喷嚏、鼻痒、眼痒等症状。
4. 胃食管反流：胃酸及胃内容物反流至食管，甚至到达咽喉，刺激咽喉黏膜，引起黏膜充血、水肿，产生痰液，可能伴有烧心、反酸等胃部不适症状。
5. 鼻后滴漏综合征：鼻腔、鼻窦的分泌物倒流至咽喉，刺激咽喉黏膜，引起咳嗽、咳痰，常伴有鼻塞、流涕、嗅觉减退等鼻部症状。
日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适度锻炼，以增强身体抵抗力。注意环境清洁，减少过敏原接触。饮食上避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗 。
