肥胖者不能进行反常态运动的原因包括身体负担过重、关节损伤风险高、心血管压力大、呼吸功能受限等。
1. 身体负担过重：肥胖者本身体重较大，身体各部位承受的压力远超常人。反常态运动往往动作不规范、不合理，会进一步增加身体负担，使肌肉、骨骼等承受难以负荷的压力，容易引发疲劳、疼痛甚至损伤。
2. 关节损伤风险高：体重超标会给关节带来较大压力，尤其是膝关节、髋关节等。反常态运动中，关节的受力方式和程度异常，加大了关节磨损、扭伤、拉伤的可能性，长期如此可能导致关节疾病。
3. 心血管压力大：反常态运动可能使心率突然大幅上升，血压波动剧烈。肥胖者心血管功能相对较弱，难以适应这种变化，增加了心脏负担，容易引发心慌、胸闷等不适，甚至有心血管意外的风险。
4. 呼吸功能受限：肥胖者胸廓和腹部堆积大量脂肪，限制了胸廓的活动和肺的扩张。反常态运动时呼吸频率和深度改变，会让呼吸更加困难，影响氧气供应，导致运动能力下降，还可能引发头晕等症状。
肥胖者在选择运动时，一定要结合自身身体状况，选择适合自己的、科学合理的运动方式。运动前最好咨询专业人士的建议，运动过程中要循序渐进，避免盲目进行反常态运动，以保障运动安全和健康。
