现代社会科学技术比较发达，电脑平板智能手机也应运而生，紧紧的围绕着我们的生活，大家每天不论是工作，生活和学习，都要围绕这些电子产品进行，时间长了就会出现眼睛模糊的症状，表现为平时眼睛模模糊糊看不清东西，那么眼睛模糊怎么办？接下来就给大家介绍。
1.多吃坚果类食物。出现眼睛模糊症状的朋友要多吃一些坚果类食物，这类食物不仅含有丰富的钙和蛋白质，在吃的过程中需要大家咀嚼，咀嚼的过程中可以加强眼部肌肉活动，从而促进眼部的血液循环，减轻眼睛疲劳，消除眼睛模糊等症状。
2.冷敷或者热敷眼睛。在日常生活中对眼睛进行冷敷或者热敷，都可以缓解眼部疲劳。无论冷敷热敷还是冷热交替敷眼睛，都可以通过刺激来改善眼部的血液循环，从而消除眼睛疲劳，视物模糊等症状。如果眼睛特别疲劳，并且伴随有干涩和轻度水肿的症状，可以用热敷的方法来缓解。如果大家经常感觉眼睛灼热发痒的话，可以用冷敷的方法来消除症状。
3.热水熏蒸眼睛。如果平时不方便做热敷的话，大家可以用热水熏蒸眼睛。这种方法非常简单，就是准备一杯热水喝或者热茶，用水蒸气来滋润眼睛，这样可以促进眼部的血液循环，缓解眼疲劳，消除视物模糊的症状。但是在熏蒸的时候注意水温不要太高，以免灼伤眼睛。
4.不要依赖眼药水。许多朋友在出现眼睛模糊看不清东西的时候，都会选择滴眼药水来缓解，眼药水中含有薄荷冰片的清凉成分，可以缓解眼睛充血的状态，但是如果大家在日常生活中太过于依赖眼药水，反而会对眼睛造成伤害。
5.喝一些能保护眼睛的茶。在日常生活中像绿茶，菊花茶，枸杞茶都具有补肝明目的作用，还能消除身体内的自由基，延缓眼睛衰老，经常用眼过度的朋友可以喝一些具有保护眼睛作用的茶饮。
在日常生活中，如果大家出现了眼睛疲劳，视物模糊的症状，可以用热敷或者冷敷的方法来缓解眼睛疲劳，这样可以通过冷热水的刺激来改善眼部的血液循环。除此之外还可以用热水熏蒸眼睛，这样同样可以使眼睛明亮。眼睛模糊的时候可以适当滴眼药水，但是眼药水不可多用，否则反而会伤害眼睛。