打一次地塞米松后失眠的时间因人而异，一般在1 - 3天。
地塞米松属于糖皮质激素类药物，进入人体后会对神经系统产生一定影响。它会使人体的代谢加快，兴奋交感神经，导致大脑处于较为兴奋的状态，从而干扰正常的睡眠节律，引发失眠。而且，地塞米松还可能影响体内激素的平衡，进一步加重这种兴奋状态，使得入睡困难或睡眠维持障碍。
不同人的身体对药物的反应存在差异。有些人身体素质较好，身体代谢药物的能力强，打一次地塞米松后，药物在体内停留的时间相对较短，对神经系统的刺激也相对较弱，可能失眠1天左右症状就会缓解。而对于一些身体素质较差、对药物较为敏感的人，药物在体内代谢较慢，对神经系统的影响时间较长，失眠可能会持续2 - 3天。用药剂量、用药时间等因素也会影响失眠的时长。如果用药剂量较大，对神经系统的刺激更明显，失眠时间可能会延长；若在临近睡眠时间用药，也可能会加重失眠症状，延长失眠时间。
在使用地塞米松后出现失眠情况不必过于焦虑。要保持规律的作息时间，营造安静舒适的睡眠环境，睡前避免使用电子产品，可尝试通过听舒缓音乐、泡热水澡等方式放松身心，促进睡眠。若失眠情况严重或持续时间过长，应及时咨询医生，在医生的指导下采取相应措施。
