一喝凉水就拉肚子可能是肠胃敏感、肠道菌群失调、肠易激综合征、肠炎、胃肠功能紊乱等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、补充益生菌、药物治疗等。
1. 肠胃敏感：肠胃较为敏感的人群，喝凉水后，凉水刺激肠胃，导致肠胃蠕动加快，从而引起拉肚子。这类人群日常要注意避免食用生冷食物，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、软面条等，注意腹部保暖，可适当热敷腹部缓解不适。
2. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不均衡等原因，会破坏肠道内的菌群平衡，喝凉水后肠道受到刺激，就容易出现拉肚子的情况。可遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、布拉氏酵母菌散等药物调节肠道菌群，同时要保持健康的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物。
3. 肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠病，患者肠道对刺激较为敏感，喝凉水后肠道会出现过度反应，引发拉肚子。患者要保持良好的心态，避免精神紧张，遵医嘱服用匹维溴铵片、曲美布汀片、复方枸橼酸阿尔维林软胶囊等药物缓解症状。
4. 肠炎：肠道存在炎症时，肠黏膜处于较为脆弱的状态，喝凉水会进一步刺激肠黏膜，导致拉肚子。可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、左氧氟沙星片、肠炎宁颗粒等药物进行抗炎治疗，治疗期间饮食要清淡。
5. 胃肠功能紊乱：长期的不良饮食习惯、精神压力等因素会导致胃肠功能紊乱，喝凉水后胃肠道无法正常消化吸收，就会出现拉肚子现象。患者要规律作息，避免熬夜，遵医嘱服用多酶片、健胃消食片、保和丸等药物改善胃肠功能。
日常要注意饮食卫生，尽量喝温水，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，保持规律的生活作息和良好的心态。若拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时就医。
