一颗牙齿松动痛可能是换牙、牙周炎、根尖周炎、牙外伤、咬合创伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有观察等待、牙周治疗、根管治疗、固定牙齿、调整咬合等。
1. 换牙：儿童在换牙期，恒牙萌出会导致乳牙松动疼痛，这是正常生理现象。一般无需特殊处理，只需密切观察，等待乳牙自然脱落即可。在此期间要注意保持口腔清洁，避免食用过硬食物损伤松动乳牙，防止引发感染。
2. 牙周炎：牙菌斑、牙结石长期堆积刺激牙周组织引发炎症，导致牙齿松动疼痛。需进行牙周治疗，如洗牙去除牙结石、牙菌斑，必要时做龈下刮治。遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、丁硼乳膏刷牙，以控制炎症，缓解症状，治疗后要定期复查维护牙周健康。
3. 根尖周炎：牙髓感染蔓延至根尖周组织引起炎症，致使牙齿松动疼痛。通常要做根管治疗，清除根管内感染物质，消毒后严密充填。遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊止痛、头孢克肟分散片消炎、人工牛黄甲硝唑胶囊辅助治疗，促进炎症消退。
4. 牙外伤：牙齿受到外力撞击等导致松动疼痛。轻度松动可通过固定牙齿来恢复稳固，如使用牙弓夹板固定。遵医嘱用复方氯己定含漱液防止感染、云南白药粉促进损伤修复、三七伤药片缓解疼痛，治疗期间避免用受伤牙齿咀嚼。
5. 咬合创伤：不正常的咬合关系使牙齿受力不均，引起松动疼痛。需要调整咬合，去除咬合干扰。可通过调磨牙齿、正畸治疗等方式改善。治疗后要注意避免咬过硬食物，让牙齿逐渐恢复正常受力状态。
日常要养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，使用牙线等清洁牙缝，定期进行口腔检查，发现问题及时处理。若牙齿松动疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行规范治疗 。
