一下雨膝盖疼可能是膝关节劳损、膝关节受凉、膝关节创伤后遗症、滑膜炎、风湿性关节炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗等。
1. 膝关节劳损：长期从事重体力劳动、频繁上下楼梯或过度运动，会使膝关节软骨、半月板等组织磨损，下雨时气压变化刺激受损部位引发疼痛。日常要减少膝关节过度活动，注意休息，可通过热敷、按摩促进血液循环缓解疼痛，也可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药膏、活血止痛胶囊。
2. 膝关节受凉：膝盖保暖不足，寒冷潮湿环境会影响膝关节周围血液循环，导致疼痛。要注意膝盖保暖，可佩戴护膝，疼痛时热敷，促进局部血液循环减轻疼痛，也可遵医嘱使用麝香追风膏、布洛芬乳膏、万通筋骨片。
3. 膝关节创伤后遗症：曾经膝关节受伤，如骨折、韧带损伤等，恢复后在天气变化尤其下雨时，受伤部位会出现疼痛。可进行康复训练增强膝关节稳定性，疼痛严重时遵医嘱使用三七伤药片、跌打丸、洛索洛芬钠凝胶贴膏。
4. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，分泌大量积液，下雨时气压变化会加重炎症反应导致疼痛。要避免膝关节过度活动和负重，可进行热敷、理疗，遵医嘱使用滑膜炎颗粒、双醋瑞因胶囊、氟比洛芬巴布膏。
5. 风湿性关节炎：是一种自身免疫性疾病，累及膝关节等关节部位，下雨时病情易发作。要注意关节保暖，避免潮湿环境，可进行针灸、推拿等辅助治疗，遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、甲氨蝶呤片、来氟米特片。
日常要多注意膝盖的保养，避免长时间站立或行走，适度进行膝关节功能锻炼，增强膝关节的稳定性。疼痛持续不缓解或加重时，一定要及时就医，在医生指导下规范治疗。
