一直流鼻水和打喷嚏可能是环境刺激、过敏、上呼吸道感染、鼻窦炎、鼻息肉等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有远离刺激源、抗过敏治疗、对症治疗、药物或手术治疗等。
1. 环境刺激：所处环境中存在刺激性物质如花粉、灰尘、冷空气等，会刺激鼻腔黏膜，引发鼻水和打喷嚏。应尽快远离刺激源，若在花粉多的户外，可佩戴口罩。症状较轻时，用生理盐水冲洗鼻腔，能有效清除鼻腔内的刺激物，缓解不适。一般脱离刺激环境后，症状会逐渐减轻直至消失。
2. 过敏：接触过敏原如动物毛发、尘螨等，免疫系统会将其识别为外来有害物质并启动防御，导致鼻腔黏膜充血、分泌物增多。遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等抗过敏药物，同时要注意清洁居住环境，定期更换床单被罩，减少过敏原滋生。
3. 上呼吸道感染：多由病毒引起，鼻腔黏膜受炎症侵袭，出现流鼻水、打喷嚏症状。可遵医嘱服用感冒灵颗粒、银翘解毒片、抗病毒口服液等药物缓解症状。期间要多休息、多喝水，保证充足睡眠，有助于身体恢复，一般一周左右症状会好转。
4. 鼻窦炎：鼻窦发生炎症，分泌物增多且排出不畅，会刺激鼻腔。遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物，促进鼻窦引流、减轻炎症。若症状严重，可能需手术治疗。
5. 鼻息肉：鼻腔内出现息肉样病变，阻碍鼻腔正常通气和引流，引发流鼻水、打喷嚏。较小的鼻息肉可遵医嘱使用曲安奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物控制。较大的鼻息肉通常需要手术切除。
日常要注意保持鼻腔清洁，加强锻炼增强体质，尽量避免接触可能诱发症状的因素。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下规范治疗。
