一般来说，三伏贴后背祛湿是有一定效果的。
三伏贴是在三伏天这一特殊时期，将特定的中药膏剂贴敷于人体特定穴位。三伏天是一年中气温最高且潮湿闷热的时候，人体阳气最为旺盛，此时人体的经络气血运行通畅。后背分布着众多重要穴位，如肺俞、脾俞、肾俞等，这些穴位与人体的脏腑功能密切相关。通过将药物贴在后背穴位上，药物的有效成分能够透过皮肤，刺激穴位，激发经气活动，从而调整人体脏腑功能，促进气血运行，调节阴阳平衡。
当人体的脏腑功能得到改善，气血运行更加顺畅，阴阳趋于平衡后，身体的水液代谢功能也会得到增强。湿气在中医理论中被认为是一种病理产物，与人体的脾胃功能、水液代谢等密切相关。通过三伏贴刺激后背穴位，增强脾胃功能，促进水液代谢，使得体内多余的湿气能够更好地排出体外，进而达到祛湿的目的。
在进行三伏贴祛湿时，要注意贴敷期间皮肤的反应。贴敷部位可能会出现轻微的发红、瘙痒等现象，这属于正常反应。但如果出现严重的红肿、水泡等情况，应及时就医处理。同时，贴敷期间要注意保持皮肤清洁，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，保证充足的休息，以增强三伏贴的效果。
