一般来说，三伏贴之后可以适当运动，但不宜剧烈运动。
三伏贴是在特定穴位上进行药物敷贴，以达到防治疾病的目的。敷贴后皮肤处于较为敏感的状态，此时适当运动有助于促进气血运行，增强身体的新陈代谢，使药物更好地发挥作用。
适当运动能让身体微微出汗，有利于药物的吸收和渗透，进一步激发经气活动，调节脏腑功能。不过，剧烈运动则不可取。剧烈运动往往会导致大量出汗，汗水可能会浸湿三伏贴，使其过早脱落，影响药物的持续刺激效果。而且剧烈运动后身体血液循环加速，皮肤血管扩张，可能会引起敷贴部位皮肤的不适，甚至出现红肿、瘙痒等不良反应。
在三伏贴之后，选择一些较为温和的运动方式为宜，比如散步、太极拳等。运动时间也不宜过长，控制在 30 分钟左右较好。同时，要注意保持敷贴部位的清洁干燥，避免沾水。如果在三伏贴后运动过程中出现任何不适，应及时咨询医生，遵循医生的建议进行处理。
