一般来说，三伏贴可以在一定程度上帮助祛湿。
三伏贴是在三伏天这一特定时期，将药物贴敷于特定穴位。三伏天是一年中气温最高且潮湿闷热的时候，人体的阳气在此时最为旺盛，毛孔也处于开放状态。在这个时候，通过将具有温阳、散寒、通络等功效的药物贴在相应穴位上，药物能够借助阳气的推动，更好地渗透进入人体经络和脏腑。
人体湿气的产生多与脾胃功能失调、阳气不足等因素有关。三伏贴所选的药物多为温热性，能够激发人体阳气，增强脾胃功能。脾胃功能得到改善后，运化水湿的能力会增强，从而有助于将体内多余的湿气排出体外。同时，穴位受到药物刺激后，可调节人体气血运行，使气血通畅，也有利于湿气的代谢。
不过，使用三伏贴祛湿时，要注意贴敷时间不宜过长，以免损伤皮肤。贴敷期间，饮食上应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以防影响效果。而且并非所有人都适合三伏贴祛湿，比如皮肤过敏者、孕妇等特殊人群需谨慎使用。若有祛湿需求，建议先咨询专业医生，在医生的指导下进行三伏贴治疗。
