初伏和中伏贴三伏贴的间隔时间一般在 10 天左右，具体区间为 7 - 14 天。
三伏贴是中医传统疗法，依据夏季阳气最为旺盛的特点。夏季外界阳气充足，人体阳气也处于向外发散的状态，此时人体经络气血运行通畅。通过在特定穴位上贴敷药物，能借助夏季阳气的力量，使药物更好地渗透入经络、脏腑，起到调整人体阴阳平衡、增强机体免疫力、预防和治疗疾病的作用。
初伏和中伏间隔一定时间贴敷，是因为人体对药物刺激有一个吸收、反应和调整的过程。间隔时间过短，皮肤可能因频繁刺激而出现过敏、破溃等不良反应，影响后续贴敷；间隔时间过长，又会使前一次贴敷的效果减弱，无法形成持续有效的刺激，难以达到理想的治疗效果。7 - 14 天的间隔既能让皮肤有足够时间恢复，又能保证药物刺激的连贯性，维持人体对三伏贴的良性反应。
在进行三伏贴贴敷期间，要注意保持贴敷部位清洁干燥，避免剧烈运动导致出汗过多影响药物附着。贴敷后皮肤可能会出现轻微发红、瘙痒等现象，这属于正常反应，不要搔抓。若出现严重红肿、水疱等情况，应及时就医。同时，贴敷期间饮食宜清淡，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以更好地发挥三伏贴的功效。
