男性肾阴虚的表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、遗精早泄等。
1. 腰膝酸软：肾主骨生髓，肾阴虚时，骨骼与骨髓得不到充足滋养，会出现腰膝部位酸软无力之感，日常活动时可能会有明显的乏力表现，影响正常行动。
2. 头晕耳鸣：肾阴虚不能滋养清窍，导致脑部气血供应不足，引发头晕症状；耳部也因失养出现耳鸣现象，常表现为耳内如蝉鸣般的声音，时轻时重。
3. 失眠多梦：肾阴亏虚，不能上济于心，心肾不交，扰乱心神，使得睡眠质量下降，难以入睡，即使入睡也多梦易醒，睡眠浅且不踏实。
4. 五心烦热：阴虚生内热，虚热内扰，会出现双手心、双脚心发热，同时伴有心胸烦热的症状，在情绪波动或活动后可能更为明显。
5. 遗精早泄：肾阴虚导致肾的封藏功能减弱，精关不固，容易出现遗精现象；在性生活中也可能出现早泄情况，影响正常的性功能。
男性若出现上述肾阴虚表现，应注意调整生活方式，保证充足睡眠，避免熬夜，减少房劳过度。饮食上可适当多食用黑芝麻、枸杞等滋阴食物。若症状较为严重，务必及时就医，在医生指导下进行规范治疗，切不可自行盲目用药，以免延误病情。
