早晨起床喉咙有痰带血可能是空气干燥、用力咳嗽、上呼吸道感染、咽炎、鼻窦炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持空气湿度、避免用力咳嗽、药物治疗等。
1. 空气干燥：当室内空气过于干燥时，会使咽喉黏膜水分流失，变得脆弱易破损出血，从而出现早晨起床喉咙有痰带血的情况。可使用加湿器增加室内空气湿度，缓解咽喉干燥，日常也可适当多喝水，滋润咽喉黏膜，减少因干燥导致的出血现象。
2. 用力咳嗽：夜间睡眠时若因呼吸道有分泌物刺激而用力咳嗽，可能导致咽喉部黏膜损伤出血，进而痰中带血。要尽量避免用力咳嗽，可尝试轻咳促使痰液排出。若咳嗽症状明显，遵医嘱服用右美沙芬糖浆、氨溴索口服液、川贝枇杷膏，减轻咳嗽对咽喉的刺激。
3. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染引发上呼吸道炎症，咽喉黏膜处于充血状态，咳嗽时容易破裂出血。注意休息，多喝温水。遵医嘱服用感冒灵颗粒、阿莫西林胶囊、利巴韦林片，对抗感染，缓解上呼吸道炎症，减轻痰中带血症状。
4. 咽炎：慢性咽炎患者咽喉部长期存在炎症，黏膜较为敏感，早晨起床时受分泌物刺激，容易出现少量出血。要避免食用辛辣刺激性食物，减少对咽喉的刺激。遵医嘱使用咽炎片、西瓜霜含片、清喉利咽颗粒，减轻咽炎症状，缓解痰中带血情况。
5. 鼻窦炎：鼻窦炎患者鼻腔分泌物增多，夜间睡觉时分泌物倒流至咽喉，刺激咽喉黏膜，可能引起出血。可使用生理盐水冲洗鼻腔，减少分泌物。遵医嘱服用鼻渊通窍颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片，改善鼻窦炎症状，减少分泌物对咽喉的刺激。
日常要注意保持室内适宜的温度和湿度，规律作息，避免熬夜，饮食清淡，减少对咽喉和鼻腔的刺激。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
