早孕反应厉害可能是激素水平变化、体质差异、精神因素、胃肠道敏感度增加、维生素缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、放松心情、补充维生素等。
1. 激素水平变化：怀孕后女性体内的激素水平会发生显著变化，尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG水平急剧上升，这会对身体产生多种影响，导致恶心、呕吐等早孕反应。一般随着孕周增加，激素水平逐渐稳定，症状会有所缓解。可通过少食多餐，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免接触油腻、刺激性气味来缓解不适。
2. 体质差异：不同女性体质不同，对怀孕的反应也有所差异。有些女性身体素质较好，早孕反应相对较轻；而体质较弱、敏感的女性，早孕反应可能更为强烈。对于体质较弱的孕妇，要保证充足的休息，避免过度劳累，适当进行舒缓的运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质。
3. 精神因素：精神过度紧张、焦虑、压力大等情绪问题，会加重早孕反应。孕妇要学会调整心态，保持心情舒畅。可以通过听音乐、看电影、与家人朋友聊天等方式放松心情，缓解精神压力。家人也要给予孕妇更多的关心和支持。
4. 胃肠道敏感度增加：怀孕后胃肠道蠕动减慢，敏感度增加，食物在胃内停留时间延长，容易引起恶心、呕吐。孕妇要注意饮食规律，避免食用辛辣、生冷、不易消化的食物。遵医嘱用药，如铝碳酸镁咀嚼片、多酶片、双歧杆菌四联活菌胶囊，可调节胃肠道功能，减轻不适。
5. 维生素缺乏：孕妇如果缺乏维生素B6、维生素B12等，可能会加重早孕反应。可以多吃富含这些维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。也可遵医嘱补充维生素，如维生素B6片、维生素B12注射液、多维元素胶囊，以缓解症状。
早孕反应厉害时孕妇不要过于紧张，要保持良好的生活习惯和心态。日常注意饮食均衡，保证充足睡眠，适当活动。如果症状严重影响生活，一定要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
