佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生、加强锻炼、接种疫苗等可有效预防新型冠状病毒感染。
1. 佩戴口罩：在人员密集场所、密闭空间等务必正确佩戴口罩，如医用外科口罩或N95口罩，确保口罩贴合面部，遮住口鼻，减少病毒通过飞沫传播的风险。
2. 保持社交距离：尽量避免前往人员聚集的场所，与他人保持至少1米以上的社交距离，降低近距离接触传播病毒的可能性。
3. 注意个人卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洗，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮掩口鼻，防止飞沫扩散。
4. 加强锻炼：适当进行体育锻炼，如跑步、瑜伽、游泳等，每周坚持一定次数和时长，增强身体免疫力，提高抵抗病毒的能力。
5. 接种疫苗：符合接种条件者积极接种新冠疫苗，通过疫苗刺激机体产生抗体，降低感染和重症的风险。
日常还需保持室内空气流通，定期开窗通风。注意合理饮食，保证营养均衡。若出现发热、咳嗽等症状，及时就医并遵循医生的建议进行检查和治疗，做好自我健康监测。
