长期患有耳鸣可能是耳部疾病、噪音暴露、不良生活习惯、药物副作用、心理因素等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、改善生活方式、心理调节等。
1. 耳部疾病：外耳堵塞如耵聍栓塞，会阻碍声音传导引发耳鸣，可由专业医生取出耵聍。中耳炎症如中耳炎，炎症刺激可致耳鸣，遵医嘱使用头孢克肟胶囊、氧氟沙星滴耳液、桉柠蒎肠溶软胶囊，消除炎症缓解耳鸣。内耳问题如梅尼埃病，膜迷路积水引发耳鸣，可使用地塞米松片、倍他司汀片、碳酸氢钠片来减轻症状。
2. 噪音暴露：长期处于高分贝环境，如工厂车间、建筑工地等，会损伤内耳毛细胞导致耳鸣。应尽快远离噪音环境，佩戴耳塞、耳罩等隔音设备保护听力，同时可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片、银杏叶片营养神经、改善微循环。
3. 不良生活习惯：长期熬夜、过度疲劳、精神紧张、酗酒、抽烟等会影响内耳血液循环，引发耳鸣。要规律作息，保证充足睡眠，戒烟限酒，适当运动，放松心情，也可配合中医按摩耳部穴位辅助缓解。
4. 药物副作用：某些药物如庆大霉素、链霉素、阿司匹林等可能导致耳鸣。若因药物引发，需及时告知医生，遵医嘱调整药物剂量或更换药物，同时可服用维生素C片、维生素E软胶囊、丹参片促进药物代谢、改善耳部血液循环。
5. 心理因素：长期焦虑、抑郁、压力大等心理问题会引起或加重耳鸣。可通过心理咨询、心理疏导缓解不良情绪，进行放松训练如深呼吸、冥想等，必要时遵医嘱服用帕罗西汀片、舍曲林片、氟伏沙明片调节情绪。
长期耳鸣患者日常要注意休息，避免劳累，减少使用耳机时间，保持心情舒畅。定期到医院复查听力情况，严格按照医生嘱咐进行治疗和护理，出现异常及时就医。
