急性呼吸道感染可通过摄入富含维生素的果蔬、清淡易消化食物、富含蛋白质食物、具有润肺止咳功效食物、水分等进行调理。
1. 富含维生素的果蔬：橙子、柠檬、菠菜等果蔬富含维生素C等营养成分，维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，有助于缓解急性呼吸道感染症状，促进身体恢复，帮助减轻炎症反应。
2. 清淡易消化食物：小米粥、软面条、山药糊等清淡易消化食物，不会给肠胃造成过多负担，在急性呼吸道感染身体较为虚弱、肠胃功能可能受影响时，能为身体提供能量支持，维持身体正常运转。
3. 富含蛋白质食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质，蛋白质是身体重要组成部分，补充蛋白质可增强抵抗力，有助于受损组织修复，加快病情好转。
4. 具有润肺止咳功效食物：梨、百合、银耳等食物有润肺止咳作用，能缓解呼吸道感染引发的咳嗽症状，减轻呼吸道不适，让患者感觉更舒适。
5. 水分：多喝温开水能促进新陈代谢，加快体内毒素排出，还可湿润呼吸道，缓解呼吸道干燥，稀释痰液，利于痰液咳出。
急性呼吸道感染期间，饮食调理很重要。除注意饮食选择外，还应保证充足休息，避免劳累，注意室内空气流通。若症状严重或持续不缓解，需及时就医，严格遵循医生治疗建议，以便早日康复。
