多吃富含维生素的果蔬、富含蛋白质的食物、清淡易消化的食物、具有润肺止咳功效的食物等利于急性呼吸道传染病恢复。
1. 富含维生素的果蔬：维生素对于增强身体免疫力至关重要。像橙子、柠檬、草莓等水果富含大量维生素C，能促进抗体生成，增强白细胞活性，有助于抵抗病毒。菠菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜含有丰富的维生素A、B族维生素等，可维持呼吸道黏膜的完整性，降低感染风险，加快身体恢复。
2. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的重要营养物质。鸡蛋、牛奶、鱼肉等都是优质蛋白质来源，能为身体补充能量，增强抵抗力，帮助受损组织修复，从而助力急性呼吸道传染病的恢复。
3. 清淡易消化的食物：患病期间，身体消化功能可能减弱，选择清淡易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等，既能减轻肠胃负担，又能保证身体获取必要营养，维持身体正常运转，利于病情好转。
4. 具有润肺止咳功效的食物：梨、百合、银耳等食物具有润肺止咳的作用。对于急性呼吸道传染病引发的咳嗽等症状有一定缓解作用，可减轻呼吸道不适，促进呼吸道功能恢复。
在急性呼吸道传染病恢复期间，饮食搭配要合理均衡。同时，保证充足休息，适当进行舒缓运动，保持室内空气流通。若症状严重或持续不缓解，务必及时就医并严格遵医嘱治疗。
