脾温湿热的症状包括食欲不振、腹胀、大便溏泄、肢体困重、皮肤瘙痒等。
1. 食欲不振：脾温湿热会影响脾胃的正常运化功能，导致对食物的消化和吸收能力下降，从而出现食欲不振的情况，进食量明显减少，对各类食物都缺乏兴趣。
2. 腹胀：脾胃运化失常后，食物不能及时被消化和排空，在胃肠道内积聚，产生气体，进而引起腹胀的症状，腹部常有胀满不适之感。
3. 大便溏泄：湿热之邪侵袭脾胃，使得脾胃的水湿代谢功能紊乱，肠道水分不能正常吸收，导致大便稀溏不成形，排便次数可能增多。
4. 肢体困重：脾主运化水湿，当脾温湿热时，水湿代谢失常，湿邪困阻于肢体经络，气血运行不畅，就会出现肢体困重的症状，感觉身体沉重、乏力，活动不灵活。
5. 皮肤瘙痒：脾温湿热时，湿热之邪可循经络外发于肌肤，导致皮肤出现瘙痒症状，可能伴有皮疹、红斑等表现。
出现上述症状后，日常要注意饮食清淡，避免食用过多辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物。可适当多吃一些清热利湿的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。同时要规律作息，避免熬夜，适当进行运动锻炼，以促进气血运行和新陈代谢。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理和治疗 。
