早上起床口里有血常见原因有口腔卫生不良、牙龈疾病、鼻腔问题、呼吸道疾病、消化道疾病等。
1. 口腔卫生不良：晚上睡觉时口腔细菌滋生，食物残渣发酵，牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈，导致牙龈出血。应养成早晚正确刷牙、饭后漱口习惯，使用牙线清理牙缝，定期洗牙去除牙结石。
2. 牙龈疾病：如牙龈炎、牙周炎，炎症使牙龈组织脆弱易出血。需到口腔科进行龈上洁治、龈下刮治等牙周治疗，日常注意口腔清洁，配合使用药物牙膏。
3. 鼻腔问题：鼻腔干燥、鼻窦炎等，夜间鼻腔出血倒流至口腔。保持室内空气湿润，可使用加湿器；有鼻窦炎等疾病需积极治疗原发病，遵医嘱使用药物。
4. 呼吸道疾病：如咽炎、支气管炎，炎症导致呼吸道黏膜充血，咳嗽时引起少量出血。避免吸烟、接触刺激性气体，多喝水，症状严重时就医，按医嘱用药。
5. 消化道疾病：如胃溃疡、十二指肠溃疡，少量出血经食管反流至口腔。规律饮食，避免食用辛辣刺激性食物，及时就医检查，根据病情进行治疗。
日常要多注意保持良好生活习惯，规律作息、均衡饮食，出现持续或严重的口里有血情况，应及时就医检查，明确病因并接受相应治疗 。
