类风湿关节炎患者日常生活需注意饮食、运动、休息、关节保护、心理调节等。
1. 饮食：应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等，有助于增强身体抵抗力。减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，避免食用辛辣、刺激性食物，以防加重炎症反应。
2. 运动：适当进行运动，如散步、太极拳、瑜伽等，可增强关节灵活性和肌肉力量。但要注意避免过度劳累和剧烈运动，运动前做好热身，运动中注意姿势正确，运动后进行拉伸，防止关节损伤。
3. 休息：保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7-8小时，让身体得到充分休息。避免长时间站立或久坐，工作或活动一段时间后要适当休息，缓解关节压力。
4. 关节保护：注意关节保暖，避免关节受寒受潮，寒冷天气可佩戴手套、护膝等。提重物时尽量使用工具或借助他人力量，避免关节过度用力。
5. 心理调节：保持积极乐观的心态，类风湿关节炎病程较长，患者易出现焦虑、抑郁等情绪，不良情绪会影响病情，可通过与家人朋友交流、参加社交活动等方式缓解心理压力。
类风湿关节炎患者在日常生活中要多方面注意，养成良好的生活习惯，积极配合治疗，定期复查，严格遵医嘱用药，这样才能更好地控制病情，提高生活质量。
