12岁儿童吃饭没胃口常见原因有饮食习惯不良、缺乏微量元素、胃肠功能紊乱、口腔问题、心理因素等。
1. 饮食习惯不良：经常吃零食、吃饭不规律、进餐环境嘈杂等，导致胃肠消化规律被打乱，影响食欲。应控制零食摄入，定时定量进餐，营造安静舒适的进餐环境。
2. 缺乏微量元素：锌等微量元素缺乏会影响味蕾功能，降低味觉敏感度，进而使食欲下降。可通过食用富含锌的食物如瘦肉、海鲜、坚果等补充，必要时在医生指导下服用补锌制剂。
3. 胃肠功能紊乱：消化不良、积食等胃肠问题会引起腹胀、腹痛等不适，影响进食。可适当增加运动，促进胃肠蠕动，也可服用益生菌调节肠道菌群。
4. 口腔问题：龋齿、口腔溃疡等口腔疾病会在进食时产生疼痛，使孩子抗拒吃饭。要注意口腔卫生，及时治疗口腔疾病。
5. 心理因素：学习压力大、情绪紧张焦虑等心理因素会影响神经调节，抑制食欲。家长要关注孩子心理状态，帮助缓解压力，保持心情舒畅。
日常要培养孩子良好的饮食和生活习惯，保证营养均衡。若长期没胃口且情况严重，需及时就医检查，在医生指导下进行针对性处理。
