腰椎突出手术后需注意伤口护理、饮食调整、康复锻炼、腰部保护、定期复查等。
1. 伤口护理：术后要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。按照医护人员的要求定期更换伤口敷料，密切观察伤口有无渗血、渗液、红肿、疼痛加剧等异常情况，若出现异常需及时告知医生处理。
2. 饮食调整：术后饮食宜清淡且富有营养，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于身体恢复。多吃新鲜的蔬菜、水果，保持大便通畅，避免因便秘增加腹压，影响腰部恢复。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。
3. 康复锻炼：在医生指导下循序渐进进行康复锻炼，早期可进行一些简单的床上活动，如翻身、下肢屈伸等，防止下肢静脉血栓形成。随着恢复情况逐渐增加锻炼强度，如进行腰背肌锻炼等，增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。
4. 腰部保护：术后要注意腰部保暖，避免受寒。避免长时间弯腰、久坐、久站，搬重物时要注意姿势正确，尽量避免腰部用力。起床活动时可佩戴腰围，给予腰部一定支撑，但腰围佩戴时间不宜过长。
5. 定期复查：按照医生安排的时间定期复查，通过影像学检查等了解腰椎恢复情况。医生可根据复查结果调整康复方案和治疗建议，确保手术效果和身体恢复良好。
腰椎突出手术后的恢复需要耐心和细心，日常生活中要多留意身体状况，严格遵循医生的嘱咐进行护理和康复，保持良好的生活习惯和积极的心态，这样才能更好地促进身体恢复，减少并发症的发生。
