一个月来两次月经是一种异常现象，与不良生活习惯、精神压抑、排卵期出血以及某些疾病因素等有关，需要及时作出调整，避免影响身体健康。
1、不良生活习惯：现在年轻女性的工作压力也比较大，再加上很多女性又养成了熬夜的习惯，这样长时间严重缺乏睡眠，就会使得自身内分泌紊乱，这类女性不仅脸色暗淡，身体疲乏，另外盆腔里面的血液也会不定时的流出来，因此在生活当中一定要养成良好的生活习惯，必须保证自己有充足的睡眠时间。
2、精神压抑：有的女性因为压力非常大，经常生闷气，而如果长时间把不良的情绪压抑在心里，就很容易导致女性自己内分泌失调，激素水平紊乱，这样月经自然也会失调。
3、排卵期出血：排卵期出血会出现在发生在月经的中间期，有偶发性，一般持续3-4天能够自行干净，且出血量少，没有其他的特殊表现。偶尔发生时不需要进行特殊处理，如果经常性的发生，可以使用短效的避孕药进行治疗。
4、某些疾病因素：有些不良的生活习惯会导致女性月经紊乱，而当女性有一些比较麻烦妇科疾病的时候，比如说阴道炎、宫颈癌也会使得女性月经紊乱，这些女性在一个月内除了正常的例假之外，大多也会有不规则出血表现。
因此，需要根据病因进行对症治疗。平时注意不要经常吃生冷、刺激性的食物，避免宫寒问题产生，同时也要做好饮食调理工作。