骨质疏松常见症状有疼痛、脊柱变形、骨折、身高变矮、呼吸功能下降等。
1. 疼痛：疼痛是骨质疏松较为常见的症状，以腰背痛多见，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立、后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。
2. 脊柱变形：椎体压缩变形，脊柱前屈，胸廓畸形，可出现身高变矮、驼背等脊柱畸形表现，严重影响患者外观及生活质量。
3. 骨折：这是骨质疏松最严重的后果，轻微外力作用下即可发生骨折，常见部位为椎体、髋部、腕部等，骨折后患者生活自理能力下降，还可能引发一系列并发症。
4. 身高变矮：由于椎体压缩，多个椎体受累后，人的身高会逐渐变矮，一般身高变矮2-3厘米甚至更多。
5. 呼吸功能下降：严重的骨质疏松导致脊柱畸形，胸廓活动度受限，肺通气量减少，患者可出现气短、呼吸困难等呼吸功能下降的症状。
日常生活中要重视骨质疏松的预防，保持均衡饮食，多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品等，适当进行户外运动，多晒太阳。定期体检，关注骨密度情况。一旦确诊骨质疏松，需积极配合医生治疗，严格遵医嘱用药，以延缓病情发展，提高生活质量 。
