肝郁气滞的症状有情绪抑郁、胸胁胀痛、月经不调、食欲不振、咽部异物感等。
1. 情绪抑郁：肝郁气滞时，人体气机不畅，会导致情绪方面出现明显变化，常常表现为情绪低落、容易抑郁，对日常事物提不起兴趣，整个人精神状态不佳，且情绪容易波动，易出现烦躁、焦虑等负面情绪。
2. 胸胁胀痛：肝脏位于人体右上腹，肝经循行经过胸胁部位。当肝郁气滞时，气血运行受阻，就会出现胸胁部位的胀痛感，这种疼痛可能会在情绪波动时加重，有时还会伴有乳房胀痛，尤其是女性在月经前更为明显。
3. 月经不调：对于女性而言，肝郁气滞会影响冲任二脉，进而导致月经不调。常见表现为月经周期紊乱，可能提前或推迟，月经量也可能出现异常，时多时少，还可能伴有痛经症状。
4. 食欲不振：肝郁气滞会影响脾胃的正常运化功能，导致脾胃气机升降失常，从而出现食欲不振、消化不良的情况，进食后可能会有腹胀、嗳气等不适症状。
5. 咽部异物感：部分肝郁气滞患者会感觉咽部有异物梗阻，咳之不出、咽之不下，但不影响正常吞咽，这在中医上被称为梅核气，主要是由于肝郁气滞，痰气互结于咽喉所致。
日常生活中要注意调节情绪，保持心情舒畅，避免长期处于不良情绪中。可适当进行运动，如散步、瑜伽等，促进气血运行。饮食上多吃一些有助于疏肝理气的食物，如柑橘、佛手等。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理和治疗 。
