不宁腿和不安腿综合征在概念、症状表现、发病原因、诊断方式、治疗方法上存在不同。
1. 概念：不宁腿是一种通俗说法，不安腿综合征是医学上的正规命名，有明确的诊断标准和定义，是一种常见的神经系统感觉运动障碍性疾病。
2. 症状表现：不宁腿描述相对宽泛模糊，主要强调腿部的不舒适感；不安腿综合征症状更具特征性，有强烈的活动双腿欲望，常伴有腿部不适感如蚁走感、蠕动感、刺痛感等，休息时加重，活动后缓解。
3. 发病原因：不宁腿原因可能不明确，或与日常疲劳、姿势不良等有关；不安腿综合征发病原因较为复杂，与遗传因素、铁缺乏、多巴胺能系统功能障碍、某些疾病如尿毒症、糖尿病等相关。
4. 诊断方式：不宁腿通常依据患者自我描述的腿部不适症状简单判断；不安腿综合征诊断需综合多方面，包括详细的症状评估、睡眠监测、血液检查排查铁缺乏等等。
5. 治疗方法：不宁腿一般通过休息、按摩腿部等简单方式缓解；不安腿综合征治疗则需根据具体病因，轻度患者可调整生活方式，中重度患者可能需药物治疗，如补充铁剂、使用多巴胺能药物等。
在日常生活中，若出现腿部不适症状，应注意休息，避免长时间站立或久坐，适当运动。若症状持续不缓解或加重，需及时就医，明确诊断后遵医嘱进行规范治疗。
