痰湿淤阻常见症状有体型肥胖、胸闷腹胀、肢体困重、咳嗽痰多、月经不调等。
1. 体型肥胖：痰湿淤阻于体内，影响气血运行和新陈代谢，使得脂肪容易堆积，进而导致身体肥胖，且这种肥胖往往伴有身体沉重、行动迟缓等表现。
2. 胸闷腹胀：痰湿阻滞气机，导致胸部气机不畅，就会出现胸闷的感觉；脾胃运化功能受痰湿影响，水谷精微不能正常运化，停滞于胃肠，引起腹胀，还可能伴有食欲不振等情况。
3. 肢体困重：痰湿之邪具有重浊黏滞的特性，侵犯人体肢体经络，气血运行受阻，会让人感觉肢体沉重、酸痛、乏力，活动后也难以缓解。
4. 咳嗽痰多：痰湿蕴肺，肺的宣发肃降功能失常，就会出现咳嗽症状，且痰液量多、质地黏稠、颜色多为白色。
5. 月经不调：痰湿淤阻会影响女性的气血运行和冲任二脉，导致月经周期紊乱，月经量或多或少，甚至出现闭经等月经不调的症状。
日常生活中，要注意饮食清淡，避免食用过多生冷、油腻、甜食等易生痰湿的食物。适当进行运动锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进气血运行，改善痰湿淤阻的状况。若症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。
