胃胀气症状包括腹部饱胀、嗳气、食欲不振、恶心、腹部疼痛等。
1. 腹部饱胀：很多人在胃胀气时会明显感觉到腹部有饱胀感，即使进食量不多，也会觉得肚子鼓鼓的，好像被气体充满，这种饱胀感会持续存在，影响正常的身体活动和舒适度。
2. 嗳气：胃胀气时常常会出现嗳气现象，也就是不断地打嗝，气体从口腔排出。嗳气的频率因人而异，有时可能较为频繁，这是胃部试图通过排出气体来缓解内部压力。
3. 食欲不振：由于胃部胀满不适，会影响正常的食欲。患者可能对平时喜欢的食物也提不起兴趣，看到食物没有想吃的欲望，进食量也会明显减少。
4. 恶心：部分胃胀气患者会伴有恶心的症状，感觉胃部不适，有想要呕吐的冲动，严重时甚至可能会出现呕吐情况，给身体带来较大的不适。
5. 腹部疼痛：胃胀气引发的腹部疼痛程度不一，有的是轻微的隐痛，有的则是较为明显的胀痛。疼痛位置多集中在上腹部，有时还可能会向周围扩散，影响到整个腹部。
出现胃胀气症状时，日常要注意调整饮食习惯，避免吃易产气的食物，如豆类、洋葱等，少食多餐，避免暴饮暴食。同时，适当增加运动量，促进胃肠蠕动。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行检查和治疗，以免延误病情。
