孕妇秋季中暑可通过转移至阴凉处、补充水分、物理降温、适当通风、及时就医等缓解。
1. 转移至阴凉处：尽快将中暑孕妇转移到通风良好、阴凉的地方，比如树荫下、空调房等，让其脱离高温环境，避免继续受热，有助于身体散热和恢复正常体温调节功能。
2. 补充水分：适量给孕妇喝一些淡盐水或含有电解质的饮料，补充因出汗而流失的水分和电解质，维持身体的水盐平衡，缓解中暑不适症状。
3. 物理降温：用湿毛巾给孕妇擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，通过水分蒸发带走热量，降低体温，注意擦拭力度要轻柔。
4. 适当通风：保持所处环境空气流通，打开窗户或使用风扇等辅助通风设备，让新鲜空气进入，改善闷热状况，利于孕妇呼吸和散热。
5. 及时就医：若孕妇中暑症状较为严重，如出现昏迷、抽搐、高热不退等情况，必须立即送往医院进行专业治疗，确保孕妇和胎儿的健康安全。
孕妇秋季要注意做好防暑措施，尽量避免在高温时段外出，穿着宽松透气的衣物。日常活动中多关注自身身体状况，一旦出现不适及时采取措施。若对中暑情况把握不准，应咨询医生建议，切不可自行随意处理，以免影响孕妇和胎儿健康。
