呼吸窘迫的症状包括呼吸困难、发绀、呼吸急促、鼻翼扇动、三凹征等。
1. 呼吸困难：患者主观上会感觉空气不足、呼吸费力，常表现为呼吸时需用力，且呼吸深度和频率改变，严重时会有窒息感，仿佛无法获取足够氧气来满足身体需求。
2. 发绀：这是由于血液中还原血红蛋白增多使皮肤和黏膜呈青紫色改变的一种表现，常见于口唇、指甲等部位，颜色可从淡蓝到深蓝不等，提示机体存在缺氧情况。
3. 呼吸急促：呼吸频率明显加快，超过正常范围，成人安静状态下呼吸频率常超过24次/分钟，是身体为了获取更多氧气而做出的代偿反应。
4. 鼻翼扇动：为了增加通气量，鼻翼会随着呼吸而有明显的扇动动作，尤其在吸气时更为显著，是呼吸窘迫时常见的表现之一。
5. 三凹征：指吸气时胸骨上窝、锁骨上窝和肋间隙出现明显凹陷，因为吸气时胸腔内负压增加，导致周围软组织被吸入形成凹陷，表明呼吸道存在梗阻或通气障碍。
日常生活中要注意保持良好生活习惯，规律作息、适度锻炼以增强心肺功能。若出现呼吸窘迫相关症状，务必及时就医，严格按照医生的诊断和治疗方案进行处理，切不可自行随意用药或延误病情，以免造成更严重的后果。
