膝痛的症状包括疼痛、肿胀、活动受限、弹响、畸形等。
1. 疼痛：这是膝痛最常见的症状，疼痛程度因人而异，可为隐痛、刺痛、胀痛或剧痛。疼痛的部位也有所不同，可能在膝盖前方、后方、内侧或外侧，有的还会出现放射性疼痛，比如向大腿或小腿放射。疼痛发作时间也不固定，可能在活动时加重，休息后缓解，也可能在夜间或晨起时疼痛明显。
2. 肿胀：膝盖周围组织可能出现肿胀，这是由于炎症、积液或软组织损伤等原因引起。肿胀程度不一，轻度肿胀可能仅表现为膝盖外观稍显饱满，重度肿胀则会导致膝盖明显增粗，皮肤发亮。
3. 活动受限：患者可能会感到膝盖屈伸困难，无法正常下蹲、起立或行走。有的患者在活动膝盖时会有明显的卡顿现象，好像膝盖被什么东西卡住一样，需要活动一下才能继续运动。
4. 弹响：在活动膝盖时，可能会听到咔咔咯噔等弹响声音。生理性弹响一般不伴有疼痛或其他不适症状，而病理性弹响往往伴随着疼痛、肿胀等异常情况。
5. 畸形：严重的膝痛可能导致膝盖畸形，常见的有膝内翻O型腿或膝外翻X型腿。畸形不仅影响外观，还会进一步加重膝关节的负担，导致疼痛和功能障碍加剧。
出现膝痛症状后，日常要注意休息，避免长时间站立、行走或剧烈运动，减轻膝关节负担。注意膝盖保暖，防止受寒。可以适当进行一些温和的康复锻炼，如直腿抬高、股四头肌收缩等。但如果膝痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并遵医嘱进行治疗。
